저도 퇴직 이후 늦게 자는 습관이 되어서.. 그나마 최근은 좀 나아졌네요. 새벽 3시 안에는 최근 자는 듯.. 예전엔 새벽 4시 넘어서 잤거든요.. 아무래도 날씨도 더우니.. 불면증도 기승을 더 부리는듯 합니다~ 다시 생각해보니... 더워서 그런지..아니면 우리네 삶이 빡빡해서.. 걱정,고민이 갈수록 많아져서 그런지.. 잠시 헷깔리긴 합니다~ 이럴 때 일수록.. 마음의 행복(inner peace)잘 챙겨야 겠습니다. 저는 요즘 일부러라도 좋은 쪽으로  생각을 하려고 하네요..  저는 드라마를 원래 잘 안 보는데.. 요즈 뜨고 있는 우영우...보고 있네요..ㅋ 드리마에  희노애락이 있으니.. 인위적이더라도 감정을 불러 넣으려 하고 있네요.. 감정 심폐소생이라고나 할까요.ㅋㅋ 최근 너무 웅~치킨 같은 AI 같은 생활을 하는 듯 해서요.. 자연인 같이 너무 루틴에 짜여진 삶을 사는 것도 같고.. 톰 님도 혹시나 불면증이 더위 때문만이 아니라면 이러 저러한 방법을 찾아...

저도 퇴직 이후 늦게 자는 습관이 되어서.. 그나마 최근은 좀 나아졌네요. 새벽 3시 안에는 최근 자는 듯.. 예전엔 새벽 4시 넘어서 잤거든요.. 아무래도 날씨도 더우니.. 불면증도 기승을 더 부리는듯 합니다~ 다시 생각해보니... 더워서 그런지..아니면 우리네 삶이 빡빡해서.. 걱정,고민이 갈수록 많아져서 그런지.. 잠시 헷깔리긴 합니다~ 이럴 때 일수록.. 마음의 행복(inner peace)잘 챙겨야 겠습니다. 저는 요즘 일부러라도 좋은 쪽으로  생각을 하려고 하네요..  저는 드라마를 원래 잘 안 보는데.. 요즈 뜨고 있는 우영우...보고 있네요..ㅋ 드리마에  희노애락이 있으니.. 인위적이더라도 감정을 불러 넣으려 하고 있네요.. 감정 심폐소생이라고나 할까요.ㅋㅋ 최근 너무 웅~치킨 같은 AI 같은 생활을 하는 듯 해서요.. 자연인 같이 너무 루틴에 짜여진 삶을 사는 것도 같고.. 톰 님도 혹시나 불면증이 더위 때문만이 아니라면 이러 저러한 방법을 찾아...