요즘 잠자리에 들어도 이런저런 생각에
잠이 오지않아서 요즘 일하러 가지 않아 
몸이  편해서 그런거라 생각했는데
그게 아니었던거 같아요
머리속에 생각을 정리안하고 잠자리 들었더니
잡생각이 많이 생기면서 뒤척거리게
된거 같아요 
우연희 모닝 루틴 이란걸 보게 되었는데
자기전에 내일 할일과 머리속에  생각들을
적고나서 취침에들어가란말이 있더군요
혹시나하는 마음에  그렇게 해봤더니
생각보다 효과가 좋았어요
문제는 좀더 일찍 일어나야하는데...