얼룩커
2022/05/24
고혈압 ㅜㅜ
고혈압에 효과보신거 추천좀 해주세요 ㅠㅠ 40대도아닌데 다음에도 높으면, 약을 먹어야한다는데 현재 비트즙 시켜서먹기시작했구요.. 러닝이랑 운동 식단도저녁은 최대한 클린하게.. 일단 이렇게하는데.. 다른 관리비법있으신가요 평소 주말에 술안주로 대창곱창막창을 거의.. 달마다 4번은 먹는데 ..이제 오리고기로 바꾸려고요 안녕 곱창 막창 ㅠㅠㅠㅠ흐헝
톰리
톰리 · 마음의 수수께끼를 풀어드립니다.
2022/05/24
답글: 고혈압 ㅜㅜ
생활/사건사고+4
엔프피님 어떡해요~~TT 우선 아는 의사가 하는말이 '나트륨'을 적게 먹는것이 가장 중요하다고 하네요. 물론 고혈압의 적인 체중을 조절 할때도 식사 양의 문제가 아닌 '질의 문제'에 관심을 가져야 한답니다. 그런 의미에서도 '나트륨' 섭취를 잘 조절하시길 바랍니다~^^
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톰리
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T.O.M: Tomorrow Of Memory 기억의 내일... 내일은 어떤 기억을 가지고 살아갈까?
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