얼룩커
2022/05/11
저도 시간을 따로 내는 운동을 좋아하지 않아서
계단오르기 하루에 20분정도 하는데요~! 짧게 운동하고 고효율로 운동효과를 낼 수 있어서 좋아요!! 근데 늘 처음에 오르는건 힘들더라구요 ㅠㅠ
그래도 꾸준히하면 힙업과 뱃살도 서서히 들어가니 좋은 것 같아요~!
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