예전에 우리가 농경 사회에 있을 때에는 하루에 3끼를 먹어도 노동량이 상당히 많았기 때문에 충분히 소화를 할 수 있었습니다. 양질의 단백질, 고칼로리 음식을 섭취하기도 쉽지 않았고요.

반면에 요즘은 양질의 영양분 섭취가 너무 쉬워졌고 반대로 활동량은 상당히 줄어들었죠.
줄어든 활동량에 맞게 식사를 한다면 아마 2 끼니 정도만 먹어도 충분하지 않을까 생각되네요 ㅎㅎ
책상 생활이 많아진 현대인들에게 잉여 칼로리는 갈수록 늘어나고..... 뱃살도 같이 늘어나고...