신호등 회고 - 아주 간단하지만 강력한 회고법 by 한지유

신호등 회고 - 아주 간단하지만 강력한 회고법

한지유 · 프로덕트 디자이너 & 코치

2023/06/29

‘회고’라는 것은 사실 특별하다기보다는 모든 인간이 개인과 팀 활동을 하면서 일련의 시간을 돌아보는 매우 자연스러운 행동이라고 생각합니다. 다만 일을 하기 시작하면서, 그리고 제 개인의 시간 관리가 정말 중요해지면서 더 의식적으로 일주일에 한 번, 한달에 한 번, 분기, 반기, 1년 단위로 회고를 진행하고 있습니다.

회고에는 굉장히 다양한 방법론이 있고, 팀과 개인의 상황에 맞춰 적절한 방법론을 사용하면 됩니다.

저는 회고 자체를 꾸준히 해온 지는 3년 차이고, 신호등 회고를 이용한 지는 2년 차 인데요. 이런 ‘목표 수립 - 회고’ 루틴이 저 스스로를 더 생산적이고 행복할 수 있게 돕는다는 것을 체감하고 있어요.

오늘은 제가 오래 써먹어 온 “아주 간단하지만, 강력한 신호등 회고”에 대해 적어보려고 합니다. (검색해 보니 ‘신호등’ 회고라는 기법이 따로 있는 것은 아닌 것 같지만, 제가 나름대로 이름을 붙여봤어요)

신호등 회고란 아주 간단합니다. 내가 하기로 했던 특정한 일 목록에서, ‘했으면 초록색’, ‘중간 정도 했으면 노란색’, ‘못 했으면 빨간색’ 색을 칠하거나 해당 색깔 이모지로 채워 넣으면 됩니다. 색을 채워 넣으면서 이유를 떠올려 보고, 필요하다면 기록하고, 다음 목표에 바로 반영합니다.

신호등 회고는 아주 간단해 보이지만 ‘자기 보상, ‘자기 강화’와 같은 행동 심리학과 긍정 심리학과 관계있어요. 어렸을 적, 우리가 특정 행동을 하면 부모님과 선생님이 주시던 칭찬 스티커를 기억하시나요? 마치 스스로에게 주는 칭찬스티커입니다. ‘초록색’은 우리가 성취한 일에 대한 시각적인 증거인 셈이지요. 우리의 성취를 실제로 보게 하여 뇌에 더 긍정적 반응을 유발할 수 있다고 해요.