서해안
서해안 · 사진 / 위스키 / 자기개발
2022/03/22
양 많고 저렴한 식사 vs 양도 적으면서 비싼 식사
누구나 식탐이 왕성할 떄가 있습니다. 그럴때 맛있는 음식을 배불리 먹을 수 있다면 당연히 좋겠죠  하지만 맛있는 음식은 비쌉니다 ㅠ 게다가 사람은 매일매일 정해진 시간에 밥을 먹어줘야 하고 그렇기 때문에 식비는 우리의 가계부에서 매우 중요한 역할을 하죠. 대부분의 사람들은 한달, 혹은 일주일 또는 하루 식비로 얼마 정도를 써야 할지  생각하고 살고있습니다. 그리고 배불리 먹기 위해서 저렴한 음식들을 찾아다니죠. 헌데 값싼 음식으로만 포만감을 채우다 보면 비만이 오기 쉽습니다. 건강에 적신호가 와요. 우리가 착각하는 것이 있습니다. 질 좋은 음식을 좋은 곳에서 먹거나 정성껏 차려 먹으면 배불리 먹지 않아도 값싼 음식으로 배불리 먹은 것보다 만족감이 훨씬 큽니다. 우리의 뇌에서 요구하는 진정한 만족감은 값싼 음식들로 위를 가득 채워 배부른 상태를 원하는 것이 아니었어요. 생각해보세요 분식, 냉동식품, 인스턴트식품 등으로 배를 가득 채웠을 때 오히려 짜증나지 않았나요? 공...
박
박영희 · 글쓰기를 좋아하는 사람입니다
2022/03/22
답글: 양 많고 저렴한 식사 vs 양도 적으면서 비싼 식사
생활/사건사고+2
서해안님의 글을 읽어보니 육체적 포만감보다 정신적 포만감에 포커스가 있는거 같아요. 
식사를 하는 것과 끼니를 때우는 것으로 나누어지는 나의 식사 패턴도 한번 돌아봐야겠네요. 

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