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안녕하세요~~~
제가 회사 다닐 때는 정말... 집-회사 이런 루틴으로 하니깐, 몇 계단만 걸어도 엄청 허덕였거든요.. 거짓말 1도 안하고...
근데, 19층 계단 2~3번 오르기를 지난번에 5일 연속 하니깐 그래도 심폐지구력(?)이 좀 개선되더라고요~~ 그거 하나는 좋더라고요 ㅎㅎㅎㅎ
안녕하세요~~~
제가 회사 다닐 때는 정말... 집-회사 이런 루틴으로 하니깐,
몇 계단만 걸어도 엄청 허덕였거든요.. 거짓말 1도 안하고...
근데, 19층 계단 2~3번 오르기를 지난번에 5일 연속 하니깐 그래도 심폐지구력(?)이 좀 개선되더라고요~~
그거 하나는 좋더라고요 ㅎㅎㅎㅎ