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아 점점 계단 오르는 거 지쳐가고 있다..
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계단 19층 오르기는 듣기만해도 너무나도 대단하네요 !! 저는 몇개단 오르기만 해도 엄청 힘들거같아요
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운동은 뭐가 됐든 꾸준히 하면 좋다고 생각하는데
저는 실외에서 하는 운동을 좋아했는데 저번에 계속 비가 와서 아예 저번주는
쉬었네요... ㅎㅎ
오늘부터 또다시 열심히 해볼까 합니다 ㅎㅎ
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저도 매일 밤마다 산책을 해서 만보걷기를 하곤 했는데 이젠 당분간 쉬려구요.
너무 습하고 찝찝해서 못하겠더라구요 ㅜㅜ
가만히만 있어도 힘들어지는 날씨가 다가오는 것 같아요
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조금 걸으면 바로 땀이 나더라구요~
계단 오르내리기도 저녁때 하시는게 나을 듯 합니다.
그래도 대단 하시네요~
야외 운동 쉽지가 않을텐데..
화이팅 입니다~
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움직이기만 해도 땀이 나는 요즘 날씬대!!
날씨에 맞게 운동량을 조절하는것도 좋은 방법 같네요 ^^ 화이팅!
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