50대 가장
50대 가장 · 50대 평범한 대한민국 가장입니다
2022/04/01
육채전쟁 내용이 흥미롭네요 어느쪽이 좋다고 생각하시나요?
저는 극단적인 육식은 아무리 좋다해도 실천은 못할것 같습니다 채식은 비건 채식은 해본적이 있는데요 고혈압으로 혈압약을 먹고있던 저는 채식으로 혈압약을 끊었다는 방송을 보고 도전을 한적이 있습니다 가끔 못지킨적은 있지만 한 2년 정도를 했었는데요  일단 실천하기가 너무 어려웠습니다 고기를 많이 좋아하지는 않아서 할수 있겠다 싶었는데 애들 키우는 집에서  치킨, 삼겹살 유혹은 정말 뿌리치기가 힘들었습니다 돈벌어서 뭐하나.... 먹고 싶은것도 못먹고.... 그런생각이 들어도  혈압약 한번 끊어 보겠단 욕심으로 참았습니다 그리고 건강검진을 받았는데 건강이 더 안좋아져서 충격을 받았습니다 혈압도 그대로  중성지방수치가  많이 올라가버렸고 콜레스테롤 수치도 올라가버렸더군요 그래서 바로 중단해버렸습니다 그런후에  간헐적단식을 알게되었고 지금은 실천한지가 한 10년은 넘은것 같네요 저는 이게 저한테는 맞는것 같아요 혈압약도 끊었고, 중성지방, 콜레스테롤 수치도 정상이고  먹...
Peter
Peter
2022/04/12
답글: 육채전쟁 내용이 흥미롭네요 어느쪽이 좋다고 생각하시나요?
생활/사건사고+1
 SBS스페셜 육채전쟁의 결론은 채식이든 육식이든 '가공되지않은 음식을 건강하게 먹어야한다.' 라고 기억합니다. 냉동식품을 비롯한 가공식품을 꾸준히 섭취하였다면 아무리 채식을 해도 건강과 관련된 수치들은 전혀 나아질 수 없다고 하던데... 혹시 그러한 이유는 아니었을까요? 기본적으로 건강한 채식으로는 콜레스테롤이 섭취될 이유가 없거든요.
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Peter
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