저같은 경우는 무기력함이 올때 시간,거리 목표를 정하지않고 계속 걷는것 같아요.
걷는게 힘들다고 느껴질때까지... 
더는 힘들어서 못걷겠다는 생각을 할때까지..
그렇게 아무생각없이 걷다보면 어느순간 홀가분해지면서 마음이 가벼워지더라구요..
걷는것은 평소 행동이기도 하고 아무렇지않게 하는 일상인 것인데 그 평범함도 한가지만 계속 하다보면 지치기 마련이죠.
쉽진않지만 삶이 지루하지않게 주기적으로 새로운 뭔가를 배우고 뭔가에 도전해보는것도 좋은 방법인것 같아요.^^