무기력해질때...
마음이 무기력해지는 순간이 가끔 오네요.
그럴때마다 왜 무기력해지는지 저도 모르게 생각에 빠지는데 그건 제 마음이 현재에 있지않고 방황해서 그런거같아요.
마음이 과거에 있으면 후회와 죄책감이 들도
마음이 미래에 있으면 불안하고 초조해지는거 같아요.
그래서 무기력해지거나 답답할때는 심호흡을 크게 몇번하고 저에게 주어진 일들을 생각하고 미래에 대한 걱정이나 과거에 대한 생각을 하지않으려고 합니다.
여러분들은 무기력함이 가끔 찾아올때 어떻게 극복하시나요??
그럴때마다 왜 무기력해지는지 저도 모르게 생각에 빠지는데 그건 제 마음이 현재에 있지않고 방황해서 그런거같아요.
마음이 과거에 있으면 후회와 죄책감이 들도
마음이 미래에 있으면 불안하고 초조해지는거 같아요.
그래서 무기력해지거나 답답할때는 심호흡을 크게 몇번하고 저에게 주어진 일들을 생각하고 미래에 대한 걱정이나 과거에 대한 생각을 하지않으려고 합니다.
여러분들은 무기력함이 가끔 찾아올때 어떻게 극복하시나요??
