작심 3일을 넘기는 사람은 독한 사람이다. 
의욕이 넘쳐 시작이 거창하기에 삼일이 지나면 체력도 의지력도 바닥이 된다. 그래서 모든게 디폴트옵션상태가 된다.
그때 다시 작심3일을 반복하자.
의지력은 체력과 비슷한 성향이 있어 시간이 지나면 약해진다. 그래서 계획이 필요하다.