나는 카페인 중독인가요?

용맹쓰
용맹쓰 · 나는 용맹쓰
2023/07/27
삐빅! 정답입니다!

그런데 말입니다🤔
커피나 차 초콜릿 등에 들어있는 카페인은
중추 신경계를 자극해 집중력을 증가시키고
피로를 줄여주는 순 기능이 있다는데!!

과유불급이니라....
나는 커피를 많이 먹어서 그런가?! 일찍 잠을 못 이루고
아침에 피곤하고, 다시 커피를 먹고, 다시 못자고..😢
집중력 저하와 피곤에 찌드는 악순환을 반복중이다.

중독 증상을 보니 두통, 피로감, 손떨림, 소화불량,
근육통, 집중력 저하가 있다고 하는데
아무래도 나는 다 해당되는거 같다🤔

특히 나한테는 변비와 손떨림, 집중력 저하가 아주 크게 해당된다고 볼 수있지!!

중독막는 생활습관이야 뭐..섭취량 조절하고 커피대신 차 마시고, 잠을 일찍자고 등등 여러가지
방안이 있겠지만 나는 아.아 너무 좋고, 사랑하고,
아.아 없이 못 사니까..❤️‍🔥 손 떨며...
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