조
조하나
2022/03/01
현대인에게 친숙한 우울증, 간단한 자가진단법!!
반복되는 일상으로 인해 성인 4명중 1명은 평생 한번 이상 우울증을 앓는다고 해요!! 보편적인 우울증 초기증상은 "수면장애"입니다.. 불면증, 과수면 등의 현상이 2주 정도 반복된다면 초기증상 일수 있다고 합니다~~ 7개의 항목 중 3가지 이상 해당된다면 우울증이 걱정되는 상태입니다.. 우울증을 예방하기 위해서는  충분한 숙면과 규칙적인 식사가 중요하고, 스트레스 해소에 좋은 영양제를 흡수하는 것도 좋다고 해요!! 또, 흥미 있는 무언가를 찾아보는 것도 좋겠지요? ^^ 건강하고 밝은 생각으로 우울증을 멀리 던져버리세요~~
김
김정현
2022/03/01
답글: 현대인에게 친숙한 우울증, 간단한 자가진단법!!
생활/사건사고+3
엇 저 3가지네요 헤헤 
우울증인가봐용 요즘 눈도 아픈거 같구 ㅠㅠㅠ 진짜 얼른 일했으면 좋겠어요 
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