답글: 하루 3초 자존감, 자신감 기르는 방법 by 양은영

에이든 · 퇴사 후 우울증 극복기

2022/03/14

퇴사하고 자존감이랑 자신감이 생각보다 떨어졌어요. 하루종일 무력함에 빠지고 새벽에 잠이 안 와 밤을 새기 일수였죠. 당시 만나던 사람과도 사이가 틀어졌어요. 다 저 자신에게 나온 부정적인 기운이 그 사람까지 잠식해버린거죠. 어둠 속을 허우적 거리던 저를 꺼내준 건 결국 저의 의지였지만 꽤 긴 시간 방황했습니다. 그때 도움이 됐던 방법 중 가장 간편하고 제 자신을 사랑하게 만들었던 방법은 매일 아침 거울 앞에서 "○○야 잘했어, 오늘도 힘내보자, 네가 최고야" 같은 말을 해주는 거였어요.

양

양은영 · 안녕하세요, 27살 직장인입니다.

2022/03/14

답글: 하루 3초 자존감, 자신감 기르는 방법

생활/사건사고+1

저도 같은 시기를 보냈던 적이 있었습니다. 퇴사를 할 때마다 거의 필수적으로 오는 시기였죠. 시간이 약이고 사람 때문에 난 상처는 사람으로 극복하게 된다...라는 게 저한텐 맞는 얘기였습니다. 글쓴이님의 방법 정말 좋아 보입니다. 꼭 자존감 되찾으시고 행복해지시기를 바랍니다.