2022/03/16
우울증은 하나의 감기처럼 지나가는 거라고도 말을 하지만
우울증 걸린 순간은 한없이 자신은 바닥으로 떨어트리죠
비관적인 생각만 하게 되고 비관적인 자신을 탓하게 돼요.
아픈 마음은 시간이 흘러도 계속 남게 되어 자신을 괴롭게 하고,
지금은 그게 중요한 게 아닌데도 계속 이상하게 그때만 떠오르고
그런 날에는 생각을 비우고 아무것도 하지 않으셔도 됩니다.
그냥 마음 가는 대로 천천히 비우셨으면 좋겠습니다.
너무 괴롭잖아요 내가 힘들었던 일을 자꾸 떠올리는 것은
자신의 잘못이 아닌데 자꾸 힘들어야 하는지 모르겠습니다.
지금은 멈춰서 천천히 나아가셔도 됩니다. 괜찮습니다.
