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[책리뷰]'나쁜 감정은 나쁘지 않다'심리학 책 추천
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2023/01/24
책소개
'나쁜 감정은 나쁘지 않다'라는 책은 심리학 책으로 책에서 말하는 '나쁜 감정' 즉, 분노, 짜증, 미움 같은 감정들이 나쁜 감정이 아니라, 내면의 온건파 감정(수치심 등)을 숨기기 위한 하나의 방어 전략임을 설명하고 있습니다. 외로울수록 더 크게 웃고, 창피할수록 더 강하게 역정을 내는 행위들이 이에 해당합니다
저자는 권수영님으로 연세대학교 상담 코칭학과 교수 및 매년 1만 건이 넘는 상담 및 코칭 서비스를 지원하는
상담, 코칭지원센터의 소장직을 맡고 있는 분입니다.
저서로는 프로이트와 종교, 누구를 위한 종교인가, 종교와 심리학의 만남, 한국인의 관계 심리학, 공감육아 등이 있습니다.
책을 읽고 느낀 부분을 간단하게 써보려고 합니다 :)
저는 양극성 장애 즉, 조울증을 앓고 있습니다.
기분 장애의 일종이기 때문에 타인보다 많이 예민하고 짜증과 분노가 많습니다.
책을 읽고 생각해보니 저의 분노는 내면의 수치심이나 들
키면 안 되는 나의 아이 모습등이 건드려질 때 분노가 나왔던 것 같습니다.
돌이켜보면 책에서 나오는대로 저의 온건파 감...
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책 리뷰를 하고 있는 양극성 장애 환자입니다 :)
저의 자해를 잡아준, 조울을 잡아준 책들을 리뷰하고 생각을 나누는 시간을 갖고 있어요 :)
