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신두용님^^ 안녕하세요~ 저같은경우,아프고나서 빠진거라 별의미가 없어요ㅎㅎ살을 뺄려면 일단 기초대사량이 중요한것 같더라구요ㅎㅎ살뺀다라기보단,건강을 위한거라 생각하시면 다이어트 하세요~그래야 덜 지치더라구요ㅎ저두 운동으론 많이 빼진 못했구요,먹는걸 무조건 줄였어요^^
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