습관 들이기는 어렵다!! 그러나 잃기는 아주~싑다!ㅎ

코로나사태로 십여년간 해오던 아침수영을 못하게되었고, 그렇게 1년이 지나면서 이대로는 안되겠다 싶었습니다. 뱃살이 조금씩 생기는것도 그렇지만, 기초체력과 건강이 걱정이 되더라구요..
그래서 동네 공원에 올라가서 빠르게 걷기를 시작한지 6개월이 되었네요.. 처음에는 몇바퀴만 돌아도 숨이 차더군요 ㅋㅋ.. 2주 정도 지나니 열바퀴를 걷게 되었습니다..그리고나가서 1주후에는 달리기 시작했고, 이제는 매일 빠르게 걷기 10바퀴, 달리기 10바퀴를 합니다..체력이 많이 좋아졌고,  몸도 많이 좋아졌습니다.
근데요..참..어쩌다 일이 있어서 하루만 안올라가면 바로 꾀가 생깁니다..오늘 하루만 더 쉬자..ㅎㅎ
그렇게 이틀을 안올라가고나면..조금씩 올라가기가 싫어집니다ㅜ...