과일 선물받았는데 각 과일의 효능에 대해 알아보았어요
2023/08/02
달달하고 새콤달콤한 과일, 과일의 효능
여러분들은 어떤 과일을 좋아하시나요?
저는 과일이라면 가리지않고 먹는편인데
이번에 생일선물로 과일을 받아서
집에서 하나씩 먹는중이에요!
과일마다 효능이있고, 건강에 좋다고하는데
한번 저도 어떤 효능이 있는지 궁금해져서
하나씩 찾아봤어요!
학생때는 골드키위만 먹었는데
지금도 골드키위가 좋지만 일반 초록키위도
새콤해서 맛있어서 잘먹긴하거든요
키위의 효능은 식이섬유가 풍부하고, 칼륨, 엽산이
다량으로 들어있어서 다이어트에도 효과가좋고
면역력 증대, 고혈압을 예방해준다고해요 !
2. 파인애플
파인애플은 다 잘려져있는걸로 먹었는데
이렇게 통째로 받으니까 자르는게 엄두가 안나는거있죠
하지만 인터넷으로 폭풍검색해서...
과일의 효능을 보니 각 과일마다 다 다르네요.
아무생각없이 먹었는데 다음 부터 효능을 참고하고 먹어야겠어요~~
파인애플 달콤해서 정말좋아해요 ~~ 피로회복도 되고 소화에도 좋군요!!
골드키위가 더 맛나긴해요~ 저는 그냥 싼거 사먹어요~