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하루 · 그릇 키우기
2022/03/11
우울증 극복을 위한 과정 기록2 (아직 진행중)
우울증을 극복하기 위해 내가 한 행동들 많은 단계들이 거쳐왔다. 1.  우선 전문의들을 찾아갔다.  심리상담을 먼저 받았고 정신과로 옮겼다.  나름 나에 내해 돌아보고 문제의 원인들을 찾는 시간은 가질 수 있었다.  당시는 너무 괴로웠으나 지금은 잘 다녀왔다고 생각한다.   2.  다음으로 3개월의 휴가를 냈다.  다행히 회사에서 장기휴가를 인정해주셨다.   3.  휴가를 얻고 그동안 내가 하고싶었던것들을 하고자 했다.  내가 하고싶은 리스트는 게임방송/제주도한달살이/연기학원/뮤지컬보기/책꾸준히읽기 였다. #게임방송  내가 좋아하는 게임을 활용해 게임방송을 시작했다.  방송이라는 것 때문에 억지로라도 텐션을 올려야했다.  구독자는 적었지만 게임방송을 하면서 시청자들과도 대화하고 외롭지 않았다.  하지만 잘 짜여진 계획없이 시작한 방송에 은근 스트레스를 받았다. 결국 그만두었다.   #제주도한달살이/연기학원/뮤지컬보기  시간여유가 생겼는데.. 갑작스러운 금전적인...
폴
폴라이트퀸 · 미라클 모닝중인 노래하는 엄마
2022/03/11
답글: 우울증 극복을 위한 과정 기록2 (아직 진행중)
생활/사건사고+1
작년 약한 우울증을 겪었던 사람으로서 응원해요 병원에 갔던게 치료의 시작이었던거 같아요 지금은 많이 좋아졌어요 남기신 글들 나중에는 웃으며 회고할 수 있으시길^^ 
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