우울증 극복을 위한 과정 기록2 (아직 진행중)

하루
하루 · 그릇 키우기
2022/03/11
우울증을 극복하기 위해 내가 한 행동들

많은 단계들이 거쳐왔다.

1.
 우선 전문의들을 찾아갔다.
 심리상담을 먼저 받았고 정신과로 옮겼다.
 나름 나에 내해 돌아보고 문제의 원인들을 찾는 시간은 가질 수 있었다.
 당시는 너무 괴로웠으나 지금은 잘 다녀왔다고 생각한다.

 

2.
 다음으로 3개월의 휴가를 냈다.
 다행히 회사에서 장기휴가를 인정해주셨다.

 

3.
 휴가를 얻고 그동안 내가 하고싶었던것들을 하고자 했다.
 내가 하고싶은 리스트는 게임방송/제주도한달살이/연기학원/뮤지컬보기/책꾸준히읽기 였다.

#게임방송
 내가 좋아하는 게임을 활용해 게임방송을 시작했다.
 방송이라는 것 때문에 억지로라도 텐션을 올려야했다.
 구독자는 적었지만 게임방송을 하면서 시청자들과도 대화하고 외롭지 않았다.
 하지만 잘 짜여진 계획없이 시작한 ...
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