meansik
meansik · 행복한 삶을 위한 다섯가지 힘
2022/05/27
건강을 위해 무엇을 하고 계신가요??
주위에서 어디 아프다는 소리를 들으면 나 또한 마음이 아파진다. 가족들이 아픈 모습을 보는 것보다 차라리 내가 아팠으면 하는 마음이 든다.  어렸을 때는 잘 몰랐지만 요즘들어 건강에 유독 신경을 많이 쓰고 있다. 몸이 건강하고 정신이 맑아야함을 언제나 깨닫고있는 중이다. 어디서 들은 적이 있는데 20대 후반의 몸 상태가 30살, 40살 넘어서까지 중요한 역할을 한다고 들었다. 이 말대로라면 우리는 그때 만들어진 체력 과 근육 등에 크게 의지하며 살아가고 있는 것이다.  그래서! 비록 되돌릴 수 없는 시간이지만 지금 부터라도 건강을 위해 좀 더 깨끗한 음식과 꾸준한 운동을 실천하려고 한다. 우리의 몸은 소중하니까 말이다 : )
김상우
김상우 · 52살 농사짓는 남성
2022/05/27
답글: 건강을 위해 무엇을 하고 계신가요??
생활/사건사고
저는 영양제 먹고  집 구석에  비싼 안마기는 없고  
소형 안마기가 집 한구석에 차지하고 있어요. 
피곤할때마다 마시지하고  잠 안올때 지압판
밟기를 통해 잠을 청하고 있습니다.
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