건강을 위해 무엇을 하고 계신가요??
2022/05/27
주위에서 어디 아프다는 소리를 들으면 나 또한 마음이 아파진다. 가족들이 아픈 모습을 보는 것보다 차라리 내가 아팠으면 하는 마음이 든다.
어렸을 때는 잘 몰랐지만 요즘들어 건강에 유독 신경을 많이 쓰고 있다. 몸이 건강하고 정신이 맑아야함을 언제나 깨닫고있는 중이다.
어디서 들은 적이 있는데 20대 후반의 몸 상태가 30살, 40살 넘어서까지 중요한 역할을 한다고 들었다. 이 말대로라면 우리는 그때 만들어진 체력 과 근육 등에 크게 의지하며 살아가고 있는 것이다.
그래서! 비록 되돌릴 수 없는 시간이지만 지금 부터라도 건강을 위해 좀 더 깨끗한 음식과 꾸준한 운동을 실천하려고 한다. 우리의 몸은 소중하니까 말이다 : )
