답글: 30대에게 건강이란?? by SJ

유창현 · 그냥 평범한 30대랍니다~

2022/04/08

저는 33살 입니다. 그래서 아직 까지 체력이나 건강에는 자신있다고 생각하고 있었습니다. 그런데 요즘들어 업무의 스트레스, 연애의 스트레스, 각종 스트레스 등이 저를 덮쳐버렸어요.. 그러자 몸에서는 자연스럽게 이상반응도 나오기 시작하였고 체력도 고갈 정신도 고갈이 되어가고 있습니다. 다들 건강관리는 어떻게 하고 계신가요? 늦었때는 진짜 늦은거 같아요. 그래서 지금이라도 걷기 운동부터 시작해야 한다고 또 다짐을 하게되었습니다. 또한 치아 건강은 필히 체크를 해야할거같습니다. 어릴때도 무서웠지만 지금도 치과라는 존재는 너무나도 무섭네요. 그럼 건강관리 잘 챙기시고 즐거운 주말이 되셨으면 합니다. 모두 편안한 밤 되세요~~

SJ · 반백수 같은 N잡 프리랜서~

2022/04/09

답글: 30대에게 건강이란??

생활/사건사고+5

30대시면
이제 돈을 내고서라도
시간을 만들어서라도
운동을 하셔야 할 시기가 오셨네요 ㅎㅎ
(운동은 취향껏 맘대로)

더불어 영양제와 시즌별 보약도 챙겨드셔야 할 것 같네요~

사람마다 건강이 천천히 줄어드는 것보단 한 시기에 훅 꺾이는 경우를 많이 보았습니다.
그래서 환경상 어쩔 수 없는 경우를 제외하곤 평소에 잘 챙겨주셔야 합니다.
겪어보면 압니다 ㅎㅎ