행복에너지
행복에너지 · 매일기록하는습관
2022/04/19
다들 어떤 운동 하시나요~??
저는 어제부터 계단 오르기중입니다 어릴때는 하체비만인게 느무 싫었는데 지금은 살들이 상체로 옮겨가면서 뱃살이 있으면 이렇게 힘든거구나 움직이는것도 힘들고 허리도 아프고 하체는 근육이 없어지니 자연스럽게 다리 힘이 없어지는듯 해서 다리힘을 키우기위해 선택한 계단 하루 두번은 올라가야 운동효과를 볼것같은데 엄두가 안나네요 지금 한번 올라갔다와서 앉아있어요 ㅜㅜ 다시 올라가야겠네요 ~^^
솔솔미도
솔솔미도 · 오늘도 긍정
2022/04/19
답글: 다들 무슨운동 하시나요~??
생활/사건사고
이주정도 매일 만보걷기하다가 코로나격리된지 4일차~
몸이 근질거려 죽겠어요~ 더도말고 덜도말고 동네 산책이라도 하면 좋겠어요^^ 계단오르기가 참 좋은 운동이니 꾸준히 해보시길바래요~^^
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오늘도 긍정
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