답글: 마음이 온통 운동 생각뿐 by story

실배 · 매일 글쓰는 사람입니다.

2022/08/10

비가 계속 오는 바람에 점심 산책은 못 가고 있다. 대신 지하 헬스장에서 운동하고 있다. 불어나는 체중을 감당 못하고 줄이려 노력 중이지만 뜻대로 되지 않았다. 그저 현상 유지만 하고 있었다. 계기가 필요했다. 나는 목표가 있어야 지키는 사람임을 잘 알기에 덜컥 9월 중순에 개최되는 마라톤 대회를 신청했다. 코로나가 있기 전에는 그래도 1년엔 2번 이상은 마라톤 대회에 참가했다. 10km라 남들 보기엔 가벼운 뜀박질 정도로 생각할 순 있지만 최소한 한 달 정도는 준비과정이 필요했다. 기록이 좋을 땐 40분대에 돌파하기도 해서 이제 하프 마라톤에 도전해야겠다는 마음을 먹을 무렵 코로나가 터졌다. 물론 대회 없이도 꾸준히 뛸 수는 있었지만, 동력을 상실했다. 그 자리는 대신 걷기가 차지했다. 걷기의 참맛을 깨닫고 나서는 뛸 일이 없었다. 이번에 다시 러닝을 시작하면서 첫날은 다리가 몹시 뻐근했다. 그간 꾸준히 운동을 해왔음에도 달리기 근육은 따로 있나 보다. 40분 정도...

story · 더 많이 나를 사랑하자~♡

2022/08/10

답글: 마음이 온통 운동 생각뿐

생활/사건사고+6

요즘 저도 걷기 운동에 매력에 제대로 빠져서 많이 걸으려고 합니다.
먹고 나면 무조건 걸어야 한다는 압박이 ㅎㅎ
하지만, 생각 뿐 그렇게 열심히 걷지는 않지만 ...꾸준히 같은 시간대에 항상 1시간 이상은 걷는 거 같아요^^;;
운동은 이제 습관이 되어서 좀 열심히 하게 되는데...
저는 요즘 갑자기 운동의 부작용이라고 해야 할까요~
너무 장 운동이 잘되어서...돌아서면 배가 고프고...
허기가 지고 해서 자꾸 군것질을 하게 됩니다.
속으로 이렇게 하면 차라리 운동을 안 하는 것이 살이 더 안 찌고...
유지라도 하는 거 아닐까?
별별 생각을 다하면서 오늘도 운동 갈 준비를 하네요 ㅋㅋ