우울함을 인정하는것부터가 시작이었어요. by 투럽맘

장보연 · 느리게 배우는 사람

2021/10/19

올해로 정신과에 다닌 지 5년째다. 정신과의 정확한 명칭은 '신경정신과'에서 변경된 '정신건강의학과'다. 그러나 여전히 많은 사람은 '정신과'라고 부른다. '걔, 정신과 다닌대.' 하고 말할 때 그 명칭에는 정신과에 대한 거부감과 일종의 혐오감마저 서려있다. '나, 병원에 가 볼까? 정신과에 가 보고 싶어.' 오랜 망설임 끝에 가족에게만 겨우 밝혔을 때도 마찬가지였다. 돌아온 엄마의 표정과 외면은 아주 어렵게 꺼낸 말을 삼키고 품은 지 오래된 용기를 꺾는데 충분했다. 몇 년 전만 해도 정신과를 검색하면 '정신과 기록을 가족이 조회할 수 있나요?', '정신과 기록이 취업에 불리한가요?' 등 많은 사람이 이와 같은 걱정을 하는 걸 볼 수 있었다. 놀랍게도 아직도 그런 사람이 많다. 과거에 나도 그랬다. 마음이 아픈 사람들이 병원의 문턱을 넘지 못하게, 아니 단 한 걸음도 떼지 못하게 하는 것은 이와 같은 사회적 시선과 편견이 큰 영향을 미친다. 나 역시 그 시선을 인...

투럽맘 · 전업주부의 디지털노마드세상을 꿈꾸며

2021/10/21

우울함을 인정하는것부터가 시작이었어요.

생활/사건사고+5

(Pixabay로부터 입수된 Anemone123님의 이미지 입니다)

남편과 둘이서 없는 살림에 아이를 낳고 키우다 보니 어느덧 30대 중반무렵,
아무 연고도 없는 서울로 이사와서 살다보니 전 산후우울증에 첫째는 갓 태어난 둘째로 인한 불안감에 퇴행행동을 하고 남편은 새벽부터 늦은밤까지 일하느라 저희집 분위기는 정말 깨질듯한 살얼음판을 걷는 느낌 이었어요.

잘해보자 할수있다 서로 다독이는것도 한계가 왔을무렵..
남편의 얼굴에 그늘이 져가더니 조심스레
"사람 만나기도 싫고 무섭고 아무것도 하기싫다.."
바로 공황장애 증상이 나타나기 시작하는거였어요. 집도 모은 돈도 없이 사람만이 재산인 저희집에 가...