스
스쟈닝 · 소통하며 글 쓰고싶어요^^
2022/03/17
다이어트 식단이 왜이렇게 힘들까요ㅠ
먹을 것이 풍족해지고 웰빙의 시대를 거쳐서 지금까지 온 이상 다이어트는 떼려야 뗄 수 없는 인생의 영원한 과제와도 같은 미션이죠.. 겨울도 다 지나갔고..옷이 얇아지는 계절이 다가오다보니 발등에 불 떨어진 마냥 올해에도 어김없이.. 다이어트 모드에 돌입했는데요.ㅎㅎ 다요트는 운동20+식이80의 비율인 걸 알고  식단에 더욱 신경 쓰고는 있는데..이게 딜레마에 빠져요ㅠ 소식하면서 운동 열심히 하는 게 정석인건 알겠는데~ 요즘 유투브를 보다보면 극단적으로 먹으면 안된다는 것에서 충격을 먹었어요. 근데...안그러면 절대로 살이 안 빠질거같거든요ㅠ  극단적인 식이라는게 연예인들이 하는거나 원푸드 다이어트 이런걸 말하는거겠죠..? 군것질 특히 빵이랑 과자랑 인스턴트 술 이런건 당연히 제외시키고^^.... 하루 칼로리 권장 섭취량을 제한하는 측면에서 먹기도 했고 다른 다이어터분들의 식단도 참고해서 먹는 양을 줄이기도 했고 나름의 상식을 벗어나지 않는 선에서 영양소...
돌
돌구애비 · 일상의 소소한 생각.
2022/03/17
답글: 다이어트 식단이 왜이렇게 힘들까요ㅠ
생활/사건사고+5
식단은 힘들 수 밖에 없죠! 
세상엔 너무나도 맛난게 많고, 또 그게 얼마나 맛난지 알고 있는 나자신을 달래기엔 당연한 일입니다. 
그래도 목표를 위해서 노력하고, 목표를 이루어 냈을땐 스스로에게 칭찬해준다면, 나자신에게 위로가 되지 않을까요?
얼룩패스
지금 가입하고
얼룩소의 모든 글을 만나보세요.
가입하고 이어읽기
이미 회원이신가요? 로그인
돌
돌구애비
일상의 소소한 생각.
매일 한번 따뜻한 글쓰기. 위로해주고 위로 받을 수 있는 사람이 되어주기.
글 19
팔로워 6
팔로잉 3