답글: 마음이 온통 운동 생각뿐 by 최서우

실배 · 매일 글쓰는 사람입니다.

2022/08/10

비가 계속 오는 바람에 점심 산책은 못 가고 있다. 대신 지하 헬스장에서 운동하고 있다. 불어나는 체중을 감당 못하고 줄이려 노력 중이지만 뜻대로 되지 않았다. 그저 현상 유지만 하고 있었다. 계기가 필요했다. 나는 목표가 있어야 지키는 사람임을 잘 알기에 덜컥 9월 중순에 개최되는 마라톤 대회를 신청했다. 코로나가 있기 전에는 그래도 1년엔 2번 이상은 마라톤 대회에 참가했다. 10km라 남들 보기엔 가벼운 뜀박질 정도로 생각할 순 있지만 최소한 한 달 정도는 준비과정이 필요했다. 기록이 좋을 땐 40분대에 돌파하기도 해서 이제 하프 마라톤에 도전해야겠다는 마음을 먹을 무렵 코로나가 터졌다. 물론 대회 없이도 꾸준히 뛸 수는 있었지만, 동력을 상실했다. 그 자리는 대신 걷기가 차지했다. 걷기의 참맛을 깨닫고 나서는 뛸 일이 없었다. 이번에 다시 러닝을 시작하면서 첫날은 다리가 몹시 뻐근했다. 그간 꾸준히 운동을 해왔음에도 달리기 근육은 따로 있나 보다. 40분 정도...

최서우 · 북독일 엘베강가의이야기

2022/08/10

답글: 마음이 온통 운동 생각뿐

생활/사건사고

저도 좀 그런것 같습니다.
운동은 몸에 무리가 오는상태가 더 문제가 많은것 같아 일주일에 3번으로
정했어요.
제일힘든건 식단 입니다.
유혹을 이겨내는게 아무래도 안됩니다.
참으니깐 성질만 더러워지고 옆에서도 불안해해서
집안의 평화를 위해 먹고싶은것 다 먹습니다.
대신에 양을 좀 줄이는 걸 택했습니다.