자신에게 엄격한 사람들을 위한 심리책은 나도 모르게 나를 힘들게 하는 10가지 생각 비우기 연습이라는 부제로 시작하는 심리책입니다.

이 책의 프롤로그 내용을 발췌해보자면 이 책에서 제시한 '내려놓음'의 해결책과 함께라면 우리의 일상은 조금 더 행복해질 수 있다.우리가 원하는 건 백만장자의 행복이 아니다.

그저 걱정과 우울의 그늘에서 벗어나 조금 더 즐겁고 명랑하고 기분 좋은 하루를 보내는 것.

우리가 바라는 건 딱 이 정도의 행복이다. 마음 편히 살고 싶은 당신이 이 처방전을 받아들인다면 조금 더 행복에 가까워질 수 있다!

프롤로그의 내용만 봐도책의 내용이 많이 궁금하지 않나요!? ㅎㅎ

그럼 리뷰 시작하겠습니다 :)

저는 항상 과거를 자책하는 사람이였습니다. 그래서 사실 이 '엄격한 사람들을 위한 심리책'을 읽고 찔리는 부분이 많았어요ㅎㅎㅎㅎ저는 책을 읽으면서 필사를 하는데, 필사하는 문장들이 전부 되풀이해 과거를 떠올리지 마라, 과거를 받아들이고 스스로 감당하는 방법을 배워라 등 과거에 얽매여있는 제 자신을 바뀔 수 있게 노력하게 해준 책이라고 할 수 있습니다.

저자를 설명해보자면 '조금 더 행복한 ...