식단관리를 통해 매일 1000 칼로리 내외 섭취
매일 웨이트 40분, 유산소 40분을 통해
최소 400 칼로리는 소모하는 중이다.

3식 다 건강하게 먹는다.
칼로리로 치면 net값이 마이너스라서
체중감량이 되어야 하는데
10일 째 체중이 그대로다.

근육이 붙고있는걸까?🥲