얼룩커
2022/03/19
(반강제적인)규칙적인 생활의 중요성
몸 건강에 대하여. 부제: (반강제적인) 규칙적인 생활의 중요성. 1. 고등학생'나'의 경우에는, 고등학생 때 몸이 가장 건강했던 것 같다. 매일 아침 7시에 일어나서 버스 타고 학교에 갔는데, 학교 근처 편의점에서 친구를 만나서 아침을 먹었다. 정해진 시간표에 따라 수업을 듣고, 점심마다 균형 잡힌 식사를 하고. 피곤해서인지 매일 12~1시쯤에 잠에 들었다. 내 일생에서 꾸준히 아침을 먹었던 유일한 시기였다. 매일 반복적인 일상이 지겹다고 느껴질 때도 있었지만, 쉬는 시간마다 친구들과의 사소한 수다, 3교시 끝난 뒤 폭풍같이 매점으로 달려가 전자레인지에 빵을 데워먹는 치열함, 점심시간 친구들과 농구 코트나 운동장 주변을 걸으며 광합성도 하고 이야기도 하던 그 시절은 내가 신체적으로 건강할 수밖에 없도록 만들어주었던 것 같다. 원체 움직이는 걸 안 좋아해서 그냥 하라면 절대 안 할 것 같은 운동도 체육시간에 친구들과 함께하면 즐거웠다. 실제로 수행평가로 했던 배구...
30대 아저씨
30대 아저씨 · 세상사는게 힘든 30대 아저씨
2022/03/19
답글: (반강제적인)규칙적인 생활의 중요성
생활/사건사고+1
살면서 건강은 평생의 숙제이죠 
누구나 다이어트가 평생의 숙제라고 말하듯 
어려서부터 건강을 챙기는것은 왠만한 의지가 아니면
정말 힘든일이죠  항상 건강하세요
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