임효경
임효경 · 독서를 삶에 적용하는 삶을 살아요:)
2022/03/25
어느날 마음이 불행하다고 말했다. 번아웃이 왔을 때, 번아웃이 오기 전에 읽어보면 좋을 책
쉴 틈 없이 달려오다 번아웃이 찾아오는 일 더군다나 현대인이라면 한 번쯤은, 흔히 겪을 수 있는 일이다. 위와 같은 상황에 처했을 때 좋은 책을 만났다. 지난번 '럭키드로우'에 이어 두 번째로 내 삶에 적용해 볼 문장이 담긴 책은 작가이자 아나운서 '손미나'님의 '어느날 마음이 불행하다고 말했다.' 이다. 간략한 줄거리 쉴 틈 없이 달리며 완벽주의를 추구하면서 자신의 마음을 돌보지 못 하고 번아웃이 왔던 손미나님이 상담을 받고 특단의 조치로 떠난 '여행을 통해' 치유를 받게 된 과정을 담은 이야기 '두려움', '마음챙김', '명상', '내면아이', '감성지능', '미니 휴가', '현재에 집중하려는 노력' 에 대한 이야기들이 주로 담겨있다. 마음에 가장 와 닿았던 문장들 아무리 나이를 먹어도 감정은 늙지 않아요. 단지 표현하는 법을 잊었거나 억지로 조절하고 있을 뿐, 우리 안에는 그 모든 감정이 똑같이 존재해요. 늙지 않는 감정. 감정을 표현하는 법...
소소
소소 · 광야를거치고 회복하는 삶
2022/03/25
답글: 어느날 마음이 불행하다고 말했다. 번아웃이 왔을 때, 번아웃이 오기 전에 읽어보면 좋을 책
생활/사건사고+7
마음이 무뎌지는 건지 무뎌져야 사니까 무디게 변하는건지 성장하는건지~~성장한다는건 그만큼 경험치에 의해 더큰일들로 인해 결국 받아들이고 참아낼수 있는 힘이 생기는 것 같아요~~
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소소
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광야를거치고 회복하는 삶
지나간 시간들을 되돌아 봅니다 쉽지않았고 지금도 쉽지않지만 아픔보다는 웃음으로 후회보다는 그리움으로 기록하고 나누고 싶습니다
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