토마토는 전세계의 10대 건강푸드중 하나이고 토마토의 대표성분인 라이코펜 성분을 들수 있는데 라이코펜은 체내 활성산소를 제거하고 강력한 항산화 물질로도 알려져 있으며
전립선 건강에도 도움이 된다
그리고 토마토는 비타민 k 칼슘 성분이 풍부하여 몸에 들어온 칼슘이 체외로 배출되는 것을 방지하고 나트륨을 배출하는데도 도움이 된다
또 토마토는 비타민 a가 들어가 있는데
시력을 보호하며 눈의 피로를 푸는데도 도움이 됩니다 그리고 눈 관련 질화도 예방해줍니다.
라이코펜 성분은 노화예방 현관건강에 도움으 주며 토마토에는 스테로이드 샤포닌 성분이 함유되어 있어 혈액을 맑게 하고 흐름을 원활하게 해주어서 혈관의 유연성을 높여준다
토마토는 우리몸속 활성산소농도를 낮춰주고 피로 해소에 도움이 되고 우리 몸 세포 변성이 늦어지도록 ...