전문분야에서 일하시면서 직접 느끼시고 체험하신 것을 올려주시니 감사합니다. 습관이 모든 것을 좌우한다는 생각이 드네요. 저도 음식은 적당히, 운동을 될 수 있으면 매일매일, 스트레스는 남주자라는 생각을 가지고 생활하고 있고 특히 신경 쓰는 것은 적정 체중을 유지하는 것 입니다. 20대 체중을 지금도 유지하고 있으니 나름 성공한 케이스입니다. 

이러한 습관을 자식들에게도 갖도록 하는데 아이들은 주문배달 음식만 먹을려고 하고 자극적인 음식만 좋아하네요. 그런데 옆에서 지켜보면 결국 그것이 건강을 해친다는 것입니다. 

좋은 생활습관으로 팔팔하게 구구까지 삽시다. 화이팅!