서해안
서해안 · 사진 / 위스키 / 자기개발
2022/03/21
체중을 관리하는 가장 쉬운 방법을 찾았습니다!
체중관리는 우리가 경제적 자유를 얻기 위해 가장 중요한, 어찌 보면 1순위로 챙겨야 할 일입니다. 체중관리는 사실 적당히 먹고 운동량을 늘리면 되는 간단한 것으로 보일 수 있지만 그 무엇보다 힘든 일이기도 합니다. 식단관리, 운동시간, 운동법 등 중요한 것이 많이 있겠지만 오늘 제가 드릴 팁은 정말 간단하면서도 효과는 만점인 방법입니다! 그 방법은 바로 체중계를 하나 구매하셔서 매일 아침, 또는 매일 하루를 시작할 때, 그날 그날 체중을 체크하는 겁니다 ! 겨우? 이게 팁이라고? 생각하실 수도 있어요. 하지만 잘 생각해 보세요. 원래 꾸준히 자기관리를 하는 사람들은 항상 자신의 체중을 체크하고 있습니다. 반면 식습관 문제든 운동량 부족이든 자기관리를 못해 비만인 분들은 체중을 물어보면 대략적으로만 말해요. 가장 큰 이유는 체중계에 올라가기 두렵기 때문에 자주 체크하지 않아서 그래요 하지만 두렵더라도 매일 아침 자신의 체중을 체크하면 그날 하루 계속 머릿속에 오늘의 체...
아들둘엄마
아들둘엄마 · 아들둘 직딩에 영어공부하는 엄마입니다
2022/03/21
답글: 체중을 관리하는 가장 쉬운 방법을 찾았습니다!
생활/사건사고+2
저 항상 체중계에 아침에 일어나자마자 올라가는 사람입니다 ^^ 체중이 늘어있는날은 그날 하루 폭식 하지 않으려고 노력을 하게 되더라구요. 매일 매일 체크하다보니 내가 살이 쪄가는구나 빠져가는구나 하면서 관리를 하게 되는것 같아요... 전 아주 좋은 방법이라고 생각해요 
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아들둘엄마
아들둘 직딩에 영어공부하는 엄마입니다
8년째 영어공부를 하면서 느낀점과 경험을 같이 공유하고자 합니다. 영어를 배움으로써 없던 자신감도 생기고 자존감도 up up. 이제 영어는 제 인생의 동반자 입니다!! 같이 영어 공부 하실분 언제나 환영 합니다 ^^
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