더 카당
더 카당 · 그냥그냥 살아가는 The kadang
2022/08/01
간단하면서도 어려운 습관만들기
습관만들기를 하면서 사람들이 가장 많이 하는 실수가 마치 목표정하는 것을 습관만들기라고 착각하기 때문이 아닐까 싶습니다. 목표를 정하고 그 목표를 이루기 위해 계획을 세워서 차근차근 하다보면 자신도 모르게 스며드는 것이 습관이 아닐까 싶네요~ 예를 들면 저의 목표는 독서량이 늘어나는 것입니다. 구체적으로 몇일에 한권을 읽겠다! 라던가 올해안에 몇권을 읽겠다! 라는식의 수치를 정하진 않았습니다. 평소 독서량이 없던 저로써는 제가 어느정도의 독서량을 갖고 어느정도를 소화할 수 있을지 모르니까요 우선 독서량이 거의 없던 저로써는 책을 펴는 순간부터 목표는 달성이 될 수 있습니다. 다만 꾸준히 책을 읽고 추후에는 목표를 구체적으로 정할 수 있도록 하고 싶었습니다. 그래서 저의 첫번째 계획은 우선 일정시간이 되면 책을 꺼내자! 입니다. 분량을 정해두면 그만큼 하지 못할것 같은경우 포기하게 되지만 우선 책을 꺼내는 것은 쉽게 할 수 있습니다. 이렇게 습관의 단계를 만들어서 ...
무지개
무지개 · 글쓰기를 좋아합니다
2022/08/01
답글: 간단하면서도 어려운 습관만들기
생활/사건사고+1
실천해 봅니다. 일단 책을 꺼내는 것부터 먼저 해야 겠습니다. 나이가 드니 책읽는 것도 쉽지 않아요. 눈건강이 좋을 때 많이 읽으세요.
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