1. 아! 내가 이런 나쁜 습관이 있구나!
( 자가자신을 인정하기 )

2. 아! 정말 고치고 싶다.( 고치고 싶은 의지가 있어야합니다 )

3. 나쁜 습관이 나올때 ( 아! 이것이 나쁜습관이구나! 인지하고 어떻게 바꿀지 생각하기 )

이 세가지만 정획하게 생각하면

나쁜 습관은 바뀌어집니다.

저는 성악가로 저에게도 나쁜습관이 있었습니다.

소리가 앞으로 나오지 않고 뒤로 먹는 사운드기 많았는데…..

저도 저 세가지 방법을 따라서 습관 고치기를 했는데……

지금은 소리가 뒤로 먹지 않고 앞으로 빼면서 

노래할수 있었어요……

그리고 성악을 배우는 초창기에는 흉식호흡을 했었는데…..

복식호흡으로 바꾸는데 참 많은 흉식호흡으로 굳어진 
습괸을 바꾸는데 참 많은 시간을 
들여서 고칠수가 있었습니다.

그러나 습관은 고칠수 있습니다.