답글: 열심히 살 줄만 알던 나. 우울증이 찾아왔다. by MoMo

하루 · 그릇 키우기

2022/03/10

대학시절, 휴학 한 번 한 적 없었다. 4학년 1학기 운좋게 한 회사에서 채용형인턴으로 채용되어 일찍 사회생활을 시작했다. 인턴에서 정규직이 되고 싶었고 여느 신입과 마찬가지로 배우고자 하는 마음, 최선을 다하겠다는 그런 열정이 활활 불타올라있었다. 내 전문기술을 키우고 싶었고 무시받지않기 위해 야근과 공부를 열심히 해왔다. 술을 싫어하지만 사내모임들은 꼭 참여하며 대인관계에도 열심히 노력했다. 그 20대 열정넘쳤던 나는 현재 5년차 직장인이다. 그리고 심한 번아웃과 우울증이 찾아왔다. 사실 초기증상은 있었다. 내가 내 심리상태를 몰라서 놓쳤을 뿐이다. 이성과 감정이 있다면 늘 감정을 억누르고 이성적으로 행동해왔다. 하기 싫고 스트레스받아도 늘 참아왔다. 남들 다 참고 사는거야. 이걸 하면 인정받을 수 있어. 결국 내 자산이 될거야. 등등.. 아무리 힘들고 괴로워도 날 채찍질해왔고 지쳐있던 나를 돌본적은 없었다. 막연하게 힘든 마음을 오로지 방구석에서 게임으로만...

MoMo · 부족하지만 끄적끄적

2022/03/10

답글: 열심히 살 줄만 알던 나. 우울증이 찾아왔다.

생활/사건사고

이전의 저와 비슷한 것 같아 너무 공감가네요
저도 대학 휴학안하고 바로 졸업하고 졸업하자마자 바로 취업해서 일하고, 운이 좋았던건지 일주일은 커녕 하루도 쉬지못하고 바로 이직을하고 그러면서 10년가까이 회사생활하다가 20대 후반에 개인적인 일과 번아웃으로 우울증이 왔었어요.
사실 우울증은 이미 예전에 왔던 것 같은데, 살아가기 바쁘다보니 누구나 다 이렇게 살고 있다 혼자 자기위로하며 내가 나약한거라고 채찍질 하다보니 걷잡을 수 없이 무너져 내렸던 것 같아요.

사실, 손가락 하나 움직여 글쓰는 것도 얼마나 많은 힘을 쏟아내야하는지 조금이라도 이해하기 때문에
지금 이렇게 글쓰시는 것만 해도 충분히 큰 한걸음을 내딛으셨다고 생각해요:D

조급하지 않게 개인이 가진 속도로 노력하시면 분명 좋아지실꺼라 믿습니다!
하루에 한...