답글: 침묵의 장기 간. 관심과 관리가 필요합니다! by

빅맥쎄트 · 대부분의 사람은 마음먹은만큼 행복하다

2022/02/05

기사요약 1.간 건강을 지키기 위해서는 간에 나쁜 음식을 멀리해야 한다. - 술, 오염되거나 비위생적인 음식, 기름진 음식, 인스턴트 음식 2.인스턴트 음식,기름진육류+인스턴트 음식은 비알콜성 지방간의 원인 (본인사례) 사람들이 돈에는 관심이 많지만, 더 중요한 건강에는 상대적으로 소홀한 것 같다. 나만 하더라도 1년 내내 마음대로 먹고 마시고 운동은 1도 안하다가, 건강검진 받고 나서 '이런 젠장!' 하고 난 뒤, 다시 마음대로 사는 일상이 반복된다. 부모님께서 물려주신 몸을 건강하게 유지하는 것이 큰 효도인데.. 최근에 지방간+간수치 UP 에 대한 통보를 지속적으로 들으면서, 간에 대한 관심이 좀 생겼다. 간은 침묵의 장기라고 한다. 많은 영양소 대사에 관여하고, 신체 내 독소를 배출해 내며, 혈액과 영양분을 저장하는 등 아주 중요하고 많은 일을 담당하고 있다. 묵묵히 자신의 일을 해내지만, 이 간이 망가진걸 확인하면 이미 늦은 경우가 대부분이라 평소 관심과 지...

얼룩커

2022/02/06

답글: 침묵의 장기 간. 관심과 관리가 필요합니다!

생활/사건사고+6

와...어쩜 다 제얘기 같은지...ㅜㅜ
저도 이번에 건강검진 결과가...간수치가 올라갔다고
다시 검사받으라고 나왔거든요..
얼마나 무섭던지...사실 요즘은 간이 안좋아지면 당뇨도같이 온다는말에...난생 처음으로 쫄리는 기분이 들어요
저도 오랜근무로 인해 잘못된 식습관과(빨리먹기,급하게먹기,인스턴트 섭취) 그리고 근무 여건상 저녁은 항상 퇴근후에 먹다보니 허기짐때문에 저녁을 항상 더 많이 먹게 되더라구요. .
그리고 먹고나서 적어도 세시간 뒤에 누워야하는데..
저는 1시간도 되기전에 몸이 스르르 누워지거든요..
ㅜㅜ 이거야 원...
그리고 간이 안좋다보니 즙같은걸 잘 못먹어요
한번은 호박즙이 붓기를 빼준다기에 시켜서 딱 한봉지 먹었는더...온몸이 완전 붓고 아파서 응급실에 갔더니
간이 힘이 없어서 희석을 못시키기 때문에 ...