고혈압과 함께하다보니 어느새 40년이란 길고 긴 세월이 흘러갔다.
아니 아직도 고혈압으로 고생을 하고있다.운동요법,식이요법,약물들로
치료를 하고있지만 완치란 기대하기 힘든것같아 어느때는 포기하고 싶을때도 많다.
지금나이가 74세 이다보니 청춘을 어찌보면 고혈압과의 싸움으로 다 보낸것같다.
고혈압에 신경을 쓰다보니 뜻하지않게 5년전부터 당뇨란 놈이 나도 같이가자고 
무임승차를한다.고혈압보다 더 힘든것이 당뇨다.
먹을것,마실것,모두를 신경쓰며 생활하기란 정말로 너무도 길고 지루한 싸움이다.
매일 매일 자기관리를 하지않으면 수시로 변하는 수치때문에 몸과 마음이 피폐해진다.
그래서 지금까지 아니 앞으로 극복해가는과정을 그려보고자 한다.
괸심이 있거나 현재 고혈압과 당뇨 때문에 고생하시는 분들의 조언을 들으며 
함께 극복해 보고...