기본적으로  비타민 A C E가 필수라고하구요. 아님 종합비타민제도 좋은 것 같네요.  평소 식습관이 중요하다고 알고 있는데, 물 많이 드시고, 야채위주 식사 꾸준히해보심을 추천 드립니다. 참고로 저도 햇빛알레르기가 여름철만되면 생기는데, 뛰어서 땀을 내니 없어지더라구요.  샐러드 아침에 지속 먹고 있네요. 다른 증상이긴 하지만 음식과 운동이 최고아닐지요. 고생하실 듯한데 언능 나아지시길 바랍니다.