Emotion wheel - 감정 차트
2022/06/27
감정차트는 상담중에 굉장히 요긴하다
사람들은 대부분 자기의 감정을 잘 모르기때문에 자기의 감정을 표출할 곳이 없어서, 다른곳에 병아 나기 시작한다
예를들면, 스트레스를 받았지만, 무엇때문에 어떻게 왜 스트레스를 받았는지는 정확하게 모르니 어떻게 푸는방법도 몰라서, 몸이 아프거나, 속이 안좋아지거나, 갑자기 이상행동을 계속하기시작하면서 습관이 되어 버린다. 대체로는 술로 그 스트레스를 잊어버리는 방법도 있다. 스트레스 해소 방법은 나중에 더 자세하게 다룰 예정이다
하지만 일단 우리가 알아야 하는것은
감정이다
내가 이 어떠한 감정을 느끼는지
굉장히 중요하다
그래야지 거기서 부터 상담을 이어갈 수 있다
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나의 경험을 다름사람에게 공유하고 선한 연향력을 끼치길
중국 16년 미국 5년 유학후 하늘샘 크리스천 국제학교 선생님을 하고 있습니다!
미국대학교 다니면서 방학때 중국에서 3년동안 암송캠프 디렉터로 사역을 했고,
상담 석사졸업하면서 자존감을 올리는 블로그 활동을 할려고 합니다 ㅎㅎㅎ
선한 영향력! 재미있게 기분좋게 읽고 가시길 바랍니다.