각자만의 '마인드 컨트롤', 너의 문제는 나의 문제가 아니다
2022/10/05
지금처럼 쌀쌀한 바람을 느끼다보면 이맘때 겪었던 트라우마가 생각나곤 합니다. 여러분은 기억하고 싶지 않은 트라우마가 있으신가요?
월급을 지정한 날에 주는 것은 사장이 직원에게 편의를 제공한거지,
의무가 아닙니다. 빚쟁이처럼 월급 독촉하는 00씨의 태도를 보면 사회생활이 걱정됩니다.
퇴사 직전까지도 가스라이팅을 해가며 길고도 긴 장문의 메세지를 보내며 저의 사회생활을 걱정하며 월급을 주는 날은 '직원을 생각하는 사장의 편의' 인 거지, 필수가 아니라는 말을 하던 사장이 떠오르곤 합니다. 끝까지 착한 사람이고자 자처하며 성인군자처럼 행동하려던 사장은 외부 조사관이 개입되니 그제서야 할말 못할말 구분 하며 자신을 '직원에게 피해 입은 억울한 사장 역할' 되길 자처하기 시작했습니다. 조사관 개입이 없을 당시엔 그는 가게 사정도 있으니 퇴직금을 50%만 주겠다며 이에 대해 추후 신고하지 않겠다는 계약서를 작성하자는 말도 안 되는 요구를 하였습니다.
그때 녹취록과 메세지 전문에 대한 물적 증거가 없었다면 지금의 저는 이렇게 얼룩소에 글을 쓰지도 못했을 것 같습니다..지금도 그때 그 날을 생각하면 손 발이 차가워지기 시작합니다. 글로 더는 쓰지 못할 듣지 않아도 되었던 모진말로 육성으로 들었을 때의 기억이 생생하게 살아돌아오기 때문입니다. 화가 나고 억울하며, 내 인생에 적이 생겼다는 복합적인 감정을 느낄 때, 일상을 잃게 됩니다.
저는 이럴때마다 되뇌이는 말이 하나...
그때 녹취록과 메세지 전문에 대한 물적 증거가 없었다면 지금의 저는 이렇게 얼룩소에 글을 쓰지도 못했을 것 같습니다..지금도 그때 그 날을 생각하면 손 발이 차가워지기 시작합니다. 글로 더는 쓰지 못할 듣지 않아도 되었던 모진말로 육성으로 들었을 때의 기억이 생생하게 살아돌아오기 때문입니다. 화가 나고 억울하며, 내 인생에 적이 생겼다는 복합적인 감정을 느낄 때, 일상을 잃게 됩니다.
저는 이럴때마다 되뇌이는 말이 하나...
사회적 현상과 변화를 알기 쉽게 다룹니다. 언론의 순기능으로 산출된 유익한 글을 기고하며, 질문합니다.
맞아요..좀 이름 있다 싶은 대기업들은 사내에 있는걸로 알고 있어요 🥲 일하면서 멘탈이 흔들리면 사내에 있는 멘탈 트레이너에게 가서 상담을 받고 케어를 받을 수 있는 것이니 좀 많은 회사가 멘탈 트레이너를 고용해보면 좋겠어요
돈을 많이 주는 회사도 중요하지만, 돈도 적게 주는 와중에 사람의 인생을 송두리째 흔들리게 만드는 회사들이 있으니 적어도 케어 정도는 해줘야 하지 않나 싶구요 🤔
멘탈 트레이너 라는 직업이 따로 있는게 신기 하네요. 모든 직장에 멘탈 트레이너나, 고충 상담사 같은 전문가가 있다면 참 좋을텐데 말이죠.(좋은 회사는 있는가 보더라구요.)
지미 님 딱 정확하게 짚어주셨네요 ㅎㅎ
결국 타인의 문제와 언행에 대해 신경쓰기 보다는 나를 위한 ‘멘탈 지킴 수칙’ 을 다져가는 시간을 늘리는 게 더 중요한 것 같습니다
어려운 상황이 펼쳐졌을 때 얼룩소에서 쓴 저의 글과 다린 분들의 글들이 지미 님 마음을 굳건하게 지켜주겔 바랍니다💪
감사합니다 지미 님도 감기 조심하시고 아프신 곳 없이 건강하게 보내고 계시길 바랄게요!!🥰
오늘 나의 다짐-
남을 위한 인생이 아닌 나만을 위한 인생을 살기 위해, 스스로의 멘탈이 흔들리지 않도록 좀 더 많은 노력을 기울여야겠다.
제일 어려운데 꼭 필요해서
가슴에 품고 갑니다^^
추워지는데 감기 조심하시구요
춥당~~~
정말 그렇네요. 상대적인 요소도 따라줘야 한다는 생각이 듭니다. 확실히 제가 겪은 일은 이기심과 사람한테 얻어 먹을거 다 해먹고 버리겠단 심보가 강했던 사람이었던지라 이 또한 사람의 기본적 개념과 양심에서 비롯되는 상대적 문제 같습니다.
얻을게 많은 사람처럼 보이지 않아야 하는 것도 중요하지만, 남이 베푸는 호의를 갖고 자신의 권리였던 것마냥 구는 사람도 참 못 배워먹은 사람 같습니다 🥲 당혹스러우셨을 것 같은 경험이네요 아직도 연인 사이시려나요? 🥹
참 옳은 말인데 저런 내용을 악용해서 이기적으로 구는 사람을 봐서 저는 상대적 요소를 넣어야 한다고 생각합니다. '너의 문제는 나의 문제가 아니다 고로 나는 너에게 해줄 것은 없지만 너한테서 내가 취할 수 있는 이득은 취해야 겠다.' 제 지인의 남친이 그 여친 부모님도 같이 사는 집에 와서 매주 주말마다 잠을 자고 갔지요. 방이 남아서도 아니고 개가 뭘 해줘서도 아닌 그저 그 집안의 따님의 남친이라는 이유 하나로 약혼도 안 한 사이에....그리고는 나중에 왜 그 여친에게 "왜 너희 집안은 외식을 안 해?" 라고 했습니다.
콩사탕나무 님 공감해주셔서 감사합니다 ☺️
맞아요. 사실 정말 우리에게 문제가 있고 고쳐야 할 지점이 있었다면, 타인은 우리에게 피드백 해주거나, 행동이 왜 잘못되었는지 설명을 하지, 비아냥 거리거나 모난 행동을 하여 상처주지 않습니다.
말씀해주신 것처럼 스스로 '문제가 있는 사람' 으로 만들지 않는 것도 중요하단 생각이 듭니다. 저도 여태 생각해보면 하도 정신이 힘드니 스스로를 문제 있는 사람으로 만들어서 상처를 더 크게 받았던 것 같단 생각도 들었어요 🥲
오늘 저의 글에 이어쓰기로 글을 써주신 조각집 님 글을 보면 상처를 '받았다' 는 것은 타인이 준 것이니, 타인에게 '상처' 를 '받지' 말자는 이야기를 써주셔서 그 부분에서 얻은 부분이 참 많았습니다.
우리 모두 상처를 '받지' 말아요 ㅎㅎ
오늘 하루는 다 갔으니 내일도 이번주도 계속 좋은 하루 보내세요!💪
‘너의 문제는 나의 문제가 아니다’
저도 기억해 둡니다. ^_^
사실 우린 아무 문제가 없는데 스스로 문제가 있는 사람으로 만들어 버리는 경우가 많은 것 같아요. 그래서 마인드 컨트롤이 필요한 것이겠죠?!
율무선생님 좋은 글 잘 읽었습니다^_^
콩사탕나무 님 공감해주셔서 감사합니다 ☺️
맞아요. 사실 정말 우리에게 문제가 있고 고쳐야 할 지점이 있었다면, 타인은 우리에게 피드백 해주거나, 행동이 왜 잘못되었는지 설명을 하지, 비아냥 거리거나 모난 행동을 하여 상처주지 않습니다.
말씀해주신 것처럼 스스로 '문제가 있는 사람' 으로 만들지 않는 것도 중요하단 생각이 듭니다. 저도 여태 생각해보면 하도 정신이 힘드니 스스로를 문제 있는 사람으로 만들어서 상처를 더 크게 받았던 것 같단 생각도 들었어요 🥲
오늘 저의 글에 이어쓰기로 글을 써주신 조각집 님 글을 보면 상처를 '받았다' 는 것은 타인이 준 것이니, 타인에게 '상처' 를 '받지' 말자는 이야기를 써주셔서 그 부분에서 얻은 부분이 참 많았습니다.
우리 모두 상처를 '받지' 말아요 ㅎㅎ
오늘 하루는 다 갔으니 내일도 이번주도 계속 좋은 하루 보내세요!💪
‘너의 문제는 나의 문제가 아니다’
저도 기억해 둡니다. ^_^
사실 우린 아무 문제가 없는데 스스로 문제가 있는 사람으로 만들어 버리는 경우가 많은 것 같아요. 그래서 마인드 컨트롤이 필요한 것이겠죠?!
율무선생님 좋은 글 잘 읽었습니다^_^
참 옳은 말인데 저런 내용을 악용해서 이기적으로 구는 사람을 봐서 저는 상대적 요소를 넣어야 한다고 생각합니다. '너의 문제는 나의 문제가 아니다 고로 나는 너에게 해줄 것은 없지만 너한테서 내가 취할 수 있는 이득은 취해야 겠다.' 제 지인의 남친이 그 여친 부모님도 같이 사는 집에 와서 매주 주말마다 잠을 자고 갔지요. 방이 남아서도 아니고 개가 뭘 해줘서도 아닌 그저 그 집안의 따님의 남친이라는 이유 하나로 약혼도 안 한 사이에....그리고는 나중에 왜 그 여친에게 "왜 너희 집안은 외식을 안 해?" 라고 했습니다.
멘탈 트레이너 라는 직업이 따로 있는게 신기 하네요. 모든 직장에 멘탈 트레이너나, 고충 상담사 같은 전문가가 있다면 참 좋을텐데 말이죠.(좋은 회사는 있는가 보더라구요.)
오늘 나의 다짐-
남을 위한 인생이 아닌 나만을 위한 인생을 살기 위해, 스스로의 멘탈이 흔들리지 않도록 좀 더 많은 노력을 기울여야겠다.
제일 어려운데 꼭 필요해서
가슴에 품고 갑니다^^
추워지는데 감기 조심하시구요
춥당~~~
정말 그렇네요. 상대적인 요소도 따라줘야 한다는 생각이 듭니다. 확실히 제가 겪은 일은 이기심과 사람한테 얻어 먹을거 다 해먹고 버리겠단 심보가 강했던 사람이었던지라 이 또한 사람의 기본적 개념과 양심에서 비롯되는 상대적 문제 같습니다.
얻을게 많은 사람처럼 보이지 않아야 하는 것도 중요하지만, 남이 베푸는 호의를 갖고 자신의 권리였던 것마냥 구는 사람도 참 못 배워먹은 사람 같습니다 🥲 당혹스러우셨을 것 같은 경험이네요 아직도 연인 사이시려나요? 🥹