[감정은 종종 사치다: 힘든 상황 속에서도 고요함을 유지하는 비결]
2023/08/25
콧노래를 부르며 흥겨워 하는 나에게 지인이 이렇게 말을 건다.
“평소 스트레스를 안 받는 비결이 있어? 늘 평온해 보이는데.”
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“어떤 일에 감정을 개입시키지 않기 때문이라고 생각해.”
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“무슨 말이야? 감정을 개입시키지 않는다고?”
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“예를 들면 이런거야..지금 이렇게 길이 밀리고 있는 상황이 있잖아.”
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“응”
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“이런 상황에서 사람들은 보통 조급해 하거나 길이 뚫리지 않는다고 짜증을 내는 경향이 종종 있잖아. 그런데 이건 내 입장에서 보면 ‘어쩔 수 없는 상황’ 이야. 내가 여기서 화를 낸다고 해서 막힌 길이 뚫린다거나 다른 방법이 떠오르지는 않아. 그렇지?”
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“그러네?”
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“그리고 그 반대 상황이 되어도 마찬가지야. 어떤 일이 있고, 그 일이 나에게 이슈로 작용해. 그럼 거기엔 내가 짜증을 내거나 불만을 토할게 아니라 이 문제를 해결하기 위해서 무슨 일을 해야 하는지를 생각해야 한다는 것이지.”
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“아하..?”
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“즉, 이 문제를 내가 바꿀 수 없는 불가항력적인 상황...
자기 계발 컨텐츠를 만듭니다
- 서울대 컴퓨터 공학부 졸업, 맥킨지 컨설턴트로 근무
- IT 대기업 전략팀 근무 중
- 저서
* 당신을 위한 따뜻하고 냉정한 이야기 (2022)
* 슈퍼업무력 ARTS (2020)
* 퍼펙트 프리젠테이션 시즌2(2017) 등
