목련화
목련화 · 너와 내가 만들어 가는 매일♡
2022/07/17
걷기운동하며...
오늘은, 저녁먹고 와서,걷기운동을 다시 시작했다.한동안 허리가 아파서 하질 못하다가,오늘부터 살살 걸어보기로했다.통증이 그래도 많이 줄어든것 같아서 도전! 아버지랑 달이랑 셋이서 함께 걸으면서,지나가는길에,연잎이 한가득~그위에 연꽃이 피어나고 있는걸 발견했다^^ 하늘엔 살짝 노을져 있어서 사진을 찍으니 한폭의 그림같다ㅎㅎ그렇게 오늘은 딱 30분만 걸었다. 무리하면 허리가 다시 아플까봐 오늘은 딱 요기까지만! 그래도 덥긴덥다 30분 걸었는데,온몸에 땀이 주르륵...이글을 쓰고,바로 샤워하러 가야겠당^^
딸부자
딸부자 · 남편, 자녀가 있는 행복한 아줌마예요
2022/07/17
답글: 걷기운동하며...
생활/사건사고+2
목련화님~ 저두 이번주부터 주 3일 하루 1만보 걷기 챌린지하고 있네요~^^
평소에는 잘 걸어다니지 않다가 저리 할려니 다리가 다 뭉치네요~ㅋ
건강해치지 않는 범위내에서 꾸준히 하시길 바래요~
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