답글: 인생 첫 다이어트 by 신수현

아들둘엄마 · 아들둘 직딩에 영어공부하는 엄마입니다

2022/05/09

내 인생 첫 다이어트를 오늘부터 시작했다. 돌아오는 토요일 제주도로 여행을 떠나는데 새로산 드레스가 다 맞는데 배부분이 안맞는다 ... 아니... 솔직히 말하면 빈속에 입어야 들어가고 밥 한끼 먹으면 바로 터질것 같은 싸이즈라... 싸이즈 교환을 하면 배부분만 빼고는 또 다 크다... 하... 몸이 저질인건지 옷이 저질인건지 .. 결론은 그냥 내몸을 드레스에 맞추기로.... 그래서 내일부터는 저녁을 조금만 먹던지 아니면 스킵하는 방법을 택했는데 사실은 지금도 배가 고프다... 지금 이시간에도 내 배는 야식을 넣어달라고 아우성이다. 다이어트 딱 하루 했는데 이렇게 힘든거라니.. 난 이제부터 다이어터들을 존경 안할래야 안할수가 없다. 유트트나 방송에서 30kg이상 뺀 사람들은 정말 대단한 의지와 인애의 소유자들였다. 눈앞에 떡볶이와 튀김과 어묵이 붕붕 떠다니고 심지어 냄새도 느껴진다. 이럴때 방법은 빨리 잠을 청하는것 같기는 한데 배고파서 잠이 들기도 쉽지 않을듯하다... ...

신수현 · 안녕하세요

2022/05/10

답글: 인생 첫 다이어트

생활/사건사고+5

배에 지방 빼는건 유산균 먹어서 숙변배출로도 살 빼시는 분들 많이 봤습니다. 굶는것 보다는 소량의 식사를 하시는게 좋아요. 탄수화물, 단백질, 지방 골구르 들어간거 먹는게 좋지만 단백질 많은 음식이 좋아요.
요즘 빼빼주스 마시면서 다이어트 하시는 분들 많으세요. 다이어트 보조제 식품도움 받으셔도 되고 배부분 스트레칭 및 운동을 하시는것도 추천드립니다.