팡팡이이
팡팡이이 · 매일 매일 새로운 도전
2021/11/07
 직장인분들 체력 관리 하려고 따로 헬스장을 이용하시나요? (feat번아웃)
대학생 때는 정말 친구들이랑 새벽까지 마시고 놀아도 다음날 멀쩡했었는데,요즘에는 꿈도 못 꾸는 거 같아요. 그리고 주말에는 그동안 못 잤던 잠을 자기 바쁩니다.어느 순간 별거 아닌 일에도 괜히 짜증을 부리고 이상한 데서 화를 내는 저 자신을발견했어요. 그래서 요즘에는 직장에서 살아남기 위해서 체력을 기르는데 좋다고 하는 유산소 운동을 주말마다 시간을 따로 내서 하고 있어요.  요즘 코로나 때문에 집 주변에 있는 공원에 가서 걷기 운동을 하는데, 간단히 할 수 있는 헬스 기계들이 잘 설치 되어 있더라고요 또정말 어렸을 때는 부모님이 챙겨 줘도 먹지 않았던, 비타민이나 홍삼이나그런 것들도 이제는 직장에서 살아남기 위해서, 스스로 챙겨 먹고 있답니다. 요즘 건강한 몸에 건강한 정신이라는 문구가 정말 와닿는 거 같아요. 여러분들은 직장 다니면서 체력 관리를 어떻게 하시는가요? 하신다면 주변 헬스장을 다니시나요 아니면 코로나 때문에 걷기 운동과 같은 것들을 주로 하시나요?
젼젼
젼젼 · 조용하지만 다정한사람
2021/11/07
답글:  직장인분들 체력 관리 어떻게 하고 계시나요? (feat번아웃)
생활/사건사고
저도 운동이요!! 회사 근처 헬스클럽 등록하고 퇴근하면 무조건 갔어요. 야근 해야 될 일이 있으면 운동하고 다시 회사로 돌아와서 일을 하더라도 무조건 운동을 하려고 했어요. 그렇게라도 하지 않으면 정말 몸이 버티지를 못하겠더라구요.
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